ไขความลับงานวิจัย "ลูกยอ"

ลูกยอ             ลูกยอ เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางอาหารสูง มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Morinda citrifolia Lin ลูกยอของไทย เป็นชนิดเดียวกับของต่างประเทศคือ  เกาะตาฮีติ ที่มีขายทั่วโลก ในประเทศไทย ลูกยอได้ถูกนำมารับประทานเป็นอาหาร และมีสรรพคุณเป็นยารักษาอาการคลื่นไส้อาเจียน ลูกยอ มีประโยชน์ ทางด้านคุณค่าของอาหารที่มี วิตามิน ซี วิตามิน A และ ธาตุโปตัสเซียมสูง นอกจากนั้นยังมีสาร ต้านอนุมูลอิสระ หรือที่เรียกกันว่า แอนตี้ออกซิแดนท์ อีกมากมายหลายชนิด ซึ่งถือว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายมาก เพราะปัจจุบันนี้เป็นที่ยอมรับว่า อนุมูลอิสระ เป็นสารพิษต่อเซลล์ร่างกาย อาจจะเกิดจากของเสียภายในเซลล์เอง และรับมาจากภายนอก จากมลภาวะต่างๆ สารอนุมูลอิสระ ในปริมาณที่มากเป็นอันตราย ต่อเซลล์ เพราะจะทำลาย ดีเอนเอ เยื่อหุ้มเซลล์ อนุมูลอิสระนอกจากจะมีผลต่อการอักเสบ และการทำลายเนื้อเยื่อในระยะสั้น ในระยะยาว เชื่อว่าอาจมีผลต่อ ความเสื่อมหรือการแก่ของเซลล์ และอาจเป็นสารการก่อมะเร็ง และโรคหัวใจ ต้อกระจก และโรคอื่นๆอีกมาก อนุมูลอิสระมีอันตรายได้มากมายดังนี้ สารต้านอนุมูลอิสระจึงมีประโยชน์ มาก จึงมีรายงานของผู้ที่ทานน้ำลูกยอในต่างประเทศถึงผลดีต่างๆมากมาย ซึ่งเป็นประสบการณ์ส่วนตัว คงเป็นผลจากการต้านอนุมูลอิสระในน้ำลูกยอ อย่างไรก็ตาม ยังไม่พบงานวิจัยในผู้ป่วยจำนวนมาก คิดว่าคงกำลังอยู่ในระหว่างการศึกษาเพิ่มเติม จากการศึกษาพบว่าในลูกยอยังมีสาร Polysaccharide ( noni PPt ) ซึ่งมีงานวิจัยว่าชะลอการเติบโตของ เซลล์มะเร็งชนิด Lewis lung carcinoma ได้จริง  (อ้างอิงที่ 1 ) นอกจากนี้ในลูกยอยังมี สาร Xeronine ที่เป็นสารช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ควบคุมการ  ทำงานของเซลล์ และสร้างเซลล์ใหม่เพื่อทดแทนเซลล์ที่เสื่อมได้  และก็มีงานวิจัยที่ยืนยันในเรื่องการเสริมสร้างภูมิต้านทานจากน้ำลูกยอ (อ้างอิงที่  2 ) นอกจากนี้การดื่มน้ำลูกยอ มีงานวิจัย ที่ดี ทำในผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำพบว่า สามารถลดการระดับไขมันในเลือด โคเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ ได้ และเพิ่มไขมันที่ดี คือ เอชดีแอลทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดีที่จะช่วยลดการเกิดโรคหัวใจ และเส้นเลือดตีบในสมองได้  ( อ้างอิงที่ 3 ) ข้อที่ควรระวังน้ำลูกยอมีธาตุโปแตสเซียมสูงพอสมควร (  56.3 mEq/L ) พอๆกับน้ำส้ม และน้ำมะเขือเทศ จึงไม่เหมาะกับผู้ป่วยที่ไตเสียขนาดรุนแรง จนมีภาวะโปตัสเซียมสูงได้ง่าย ซึ่งผู้ป่วยกรณีนี้ จะมีอาการของโรคไตชัดเจนแล้วเสมอ และมักเป็นในกลุ่มไตวายเรื้อรัง ที่กำลังล้างไตอยู่ ซึ่งก็มีรายงานว่าผู้ที่เป็นโรคไตวายเรื้อรัง และได้รับการล้างไต ถ้ารับประทานน้ำลูกยอแล้วมีโปตัสเซียมสูงมากจนเป็นอันตราย จึงไม่ควรทานในผู้ป่วยโรคไตวายที่ได้รับการล้างไต (อ้างอิงที่ 3 )   แต่ในคนปกติสามารถรับประทานได้ และไม่ทำให้เป็นโรคไตแต่อย่างใด และไม่มีรายงานใดที่บอกว่า ในคนปกติแล้ว การทานน้ำลูกยอจะเป็นอันตรายต่อไตหรือก่อให้เกิดโรคไตทุกชนิด โดยสรุปน้ำลูกยอแม้จะมีประวัติเป็นมาที่ไม่ยาวนานนัก แต่ก็มีผู้นิยมทานเป็นจำนวนมาก มีประสบการณ์ส่วนบุคคลยืนยันมาก ถือว่ามีคุณค่าในตัวเอง นับเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่มีประโยชน์   และที่สำคัญก็คือน้ำ ลูกยอของไทย ก็เป็นชนิดเดียวกับต่างประเทศที่มีชื่อเสียง จึงน่าจะไม่แพ้ของประเทศใดในโลกเช่นกัน เอกสารอ้างอิง1.  Anticancer activity of Morinda citrifolia (noni) on intraperitoneally implanted Lewis lung carcinoma in syngeneic mice. Proc West Pharmacol Soc 1994;37:145-6:145-6. ) 2.  An immunomodulatory polysaccharide-rich substance from the fruit juice of Morinda citrifolia (noni) with antitumour activity. Phytother Res 1999;13(5):380-7. 3. Noni juice improves serum lipid profiles and other risk markers in cigarette smokers. ScientificWorldJournal. 2012;2012:594657. doi: 10.1100/2012/594657. Epub 2012 Oct 4.  Noni juice (Morinda citrifolia): hidden potential for hyperkalemia? Am J Kidney Dis 2000 Feb;35(2):310-2 2002;35(2):310-2.

ประโยชน์ น้ำมันปลา

กินน้ำมันปลาป้องกันโรคหัวใจได้ไหม

http://www.you-can-do.net/?refno=96491 

กิน น้ำมันปลา Fish Oil ดีไหม

คำถามที่ผมพบบ่อยมากเวลาบรรยายเรื่องโรคหัวใจให้ประชาชนฟัง คือ กินน้ำมันปลา หรือ Fish Oil ดีไหม และ ช่วยลดระดับโคเลสเตอรอลไหม ความจริงแล้วน้ำมันปลา รวมทั้งการรับประทานปลา เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เนื่องจากเป็นไขมันชนิดดีตัวหนึ่ง และยังมีฤทธิ์ต้านเกร็ดเลือด ช่วยให้เลือดไม่หนืดไม่จับตัวเป็นลิ่มง่ายจนเกินไป น้ำมันปลา ไม่ช่วยลดไขมันโคเลสเตอรอล แต่ช่วยลดระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ แต่ในการลดระดับไตรกลีเซอไรด์นั้นจะต้องได้รับน้ำมันปลาอย่างน้อย 3-5 กรัม (3000-5000 มิลลิกรัม)ต่อวัน  ควรเลือกใช้น้ำมันปลาที่มีความเข้มข้นของ EPA และ DHA ในขนาดสูง เช่น 1 กรัมต่อแคปซูล

ส่วนคำถามที่ว่า กินน้ำมันปลา ดีไหม ช่วยป้องกันโรคหัวใจไหม ที่ผ่านมานั้นคำตอบยังไม่ชัดเจนนัก เดิมข้อมูลการศึกษาบอกว่า ผลดีของน้ำมันปลามีแน่ แต่ดีเฉพาะบางกลุ่ม เช่น เคยมีกล้ามเนื้อหัวใจตายมาก่อน เป็นต้น จึงไม่มีคำแนะนำให้ประชาชนทั่วไปที่แข็งแรงดีรับประทานน้ำมันปลา จนกระทั่งไม่กี่วันที่ผ่านมา มีรายงานผลการศึกษาที่รวบรวมเอาผลการศึกษาเกี่ยวกับ การให้น้ำมันปลาเพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจทั้งหมด 4 การศึกษา ผู้เข้าการศึกษากว่า 4 หมื่นคน มาวิเคราะห์ ลงพิมพ์ในวารสารวิชาการชั้นนำของแพทย์โรคหัวใจ (JACC) พบว่าในผู้ที่ยังไม่มีโรคหัวใจมาก่อน น้ำมันปลาช่วยลดการเกิดปัญหาทางหลอดเลือดหัวใจลง 20 %

American Heart Association แนะนำว่า ในผู้ที่ยังไม่มีโรคหลอดเลือดหัวใจ ควรรับประทานปลาทะเลอย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งเทียบเท่ากับน้ำมันปลา 500 มิลลิกรัมต่อวัน และในผู้ที่เป็นโรคหัวใจควรได้รับน้ำมันปลาอย่างน้อย 1000 มิลลิกรัมต่อวัน อย่างไรก็ตามผู้ป่วยโรคหัวใจควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานน้ำมันปลา ไม่ควรซื้อรับประทานเอง เนื่องจากบางรายอาจได้รับยาหัวใจอื่นๆร่วมด้วย อาจเกิดปฏิกริยากัน ทำให้เกิดผลแทรกซ้อนได้

สำหรับคนรักสุขภาพ สามารถรับประทานน้ำมันปลาชนิดแคปซูลในขนาด 500-1000 มิลลิกรัม เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจได้อย่างปลอดภัย ก่อนซื้อผลิตภัณฑ์ควรจะต้องอ่านฉลากก่อนเสมอว่ามีส่วนผสม EPA+DHA เท่าไหร่ การรับประทานขนาดน้อยเกินไปอาจไม่ได้ประโยชน์ค่ะ

การตลาดแบบเครือข่าย และ ธุรกิจขายตรง

พ่อรวย..พูดถึงการตลาดแบบเครือข่ายและธุรกิจขายตรง

              ธุรกิจการตลาดแบบเครือข่ายและธุรกิจขายตรง เป็นธุรกิจที่คนมากมายเห็นว่าเป็นรูปแบบธุรกิจที่เติบโตได้รวดเร็วที่สุดในโลกปัจจุบัน แต่ก็เป็นธุรกิจที่มีข้อถกเถียงมากที่สุดเช่นกัน หลายครั้งยังมีปฎิกิริยาเป็นลบ อ้างว่าองค์กรธุรกิจการตลาดแบบเครือข่ายหลายรายเป็นกลโกงแบบพีระมิด แต่ในที่จริงแล้ว สภาพพีระมิดที่ใหญ่ที่สุดในโลกนี้ก็คือ องค์กรธุรกิจแบบปกติที่มีคนเพียงคนเดียวอยู่ในตำแหน่งบนสุด โดยมีคนมากมายทำงานให้กับเขา

             ใครก็ตามที่ต้องการจะเป็นเจ้าของธุรกิจ ควรลองศึกษาธุรกิจการตลาดแบบเครือข่ายดูบ้าง ธุรกิจที่อยู่ในรายชื่อ Fortune 500 บางราย Citybank ,Avon ,Levis  Smith Barney กระจายสินค้าของเขาผ่านระบบการตลาดแบบเครือข่ายหรือระบบการขายตรง

             เราไม่ได้เป็นสมาชิกของธุรกิจการตลาดแบบเครือข่ายหรือธุรกิจขายตรงรายใด แต่เราพูดในทางที่ดีถึงธุรกิจนี้ ใครก็ตามที่ต้องการจะเป็นเจ้าของธุรกิจ ควรจะคิดถึงการเข้าร่วมธุรกิจเหล่านี้รายใดรายหนึ่งก่อนที่จะลาออกจากงาน เหตุผลก็คือ บริษัทเหล่านี้หลายรายให้การอบรมที่สำคัญเกี่ยวกับการขาย การสร้างธุรกิจ และทักษะความเป็นผู้นำ ที่ไม่สามารถหาพบได้ที่อื่น ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดจากการรู้จักกับองค์กรที่มีชื่อเสียงคือ พวกเขาจะสอน แนวความคิด  และ ความกล้า  ที่จำเป็นต่อการเป็นเจ้าของธุรกิจ และคุณก็จะได้รู้จักระบบต่างๆ ที่จำเป็นในการสร้างธุรกิจที่ประสบความสำเร็จมากขึ้น ส่วนใหญ่แล้ว ค่าสมัครเข้าร่วมนั้นไม่แพงเกินไป และความรู้ที่มีให้นั้นไม่สามารถประเมินค่าได้(คุณค่าของความรู้ที่ได้จากธุรกิจนี้ อธิบายไว้ในหนังสือชื่อ โรงเรียนสอนธุรกิจ -The Business School for People Who Like Helping People)

             ถ้าหากผมจะต้องเริ่มกระบวนการเพื่อที่จะได้เป็นเจ้าของธุรกิจใหม่อีกครั้ง ผมจะเริ่มต้นกับธุรกิจการตลาดแบบเครือข่ายหรือธุรกิจขายตรง ไม่ใช่เพราะเรื่องเงิน แต่เป็นเรื่องการฝึกฝนกับโลกธุรกิจจริงที่ผมอาจจะได้รับ ซึ่งเป็นการฝึกฝนที่พ่อรวยได้ให้กับผม สนใจ ติดต่อ http://www.you-can-do.net/?refno=96491

da you can do

สนใจติดต่อ http://www.you-can-do.net/?refno=96491

          กิฟฟารีน เป็นธุรกิจขายตรง แต่มีแนวคิดที่แตกต่างจากบริษัทอื่นอย่างชัดเจนมากที่สุดคือ กิฟฟารีนให้ท่านเป็นเจ้าของกิจการ เป็นเจ้าของห้างสรรพสินค้าที่มีสินค้ากว่า 2,000 รายการ ที่คนไทยซื้อใช้และซื้อซ้ำได้อย่างความสุข

รายได้จากการทำเครือข่ายกิฟฟารีน

     มีโฆษณาประชาสัมพันธ์ ทำให้มีโอกาสในการซื้อใช้และซื้อซ้ำได้ง่ายและต่อเนื่อง เงินที่ไม่ต้องจ่ายเป็นค่าช่องทางจำหน่ายให้กับห้างร้านจะกลับมาเป็นรายได้ให้กับนักธุรกิจถึง 47% 

1. แผนการตลาดแบบ Stair Step หมายถึง การประสานกันจ่ายรายได้แบบเต็มเม็ดเต็มหน่วย สำหรับนักธุรกิจตั้งแต่ตำแหน่ง บรอนสตาร์ถึงตำแหน่งแซทเทิร์น 

2. แผนการตลาดแบบ Uni-Level หมายถึง รายได้จากการสร้างเครือข่ายไปแล้ว ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานเท่าใด แผนยูนิเลเวลจะให้เพิ่มอีก 1% ของสินค้าทุกชิ้นในเครือข่าย สำหรับนักธุรกิจระดับพาราไดซ์ ขึ้นไป การันตีรายได้ที่มั่นคงและยั่งยืนระยะยาวในกิฟฟารีน